Mong muốn của bạn đến phòng tập là để khôi phục lại thân hình lý tưởng và cải thiện sức khỏe của bạn. Nhưng bắt đầu từ đâu và sử dụng những thiết bị tập thể dục cồng kềnh đó như thế nào. Đó không chỉ là mối quan tâm của riêng bạn mà còn là mối quan tâm của hầu hết những người mới đam mê thể hình. Vì vậy, pt là một trong những để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Hãy cùng Thiên Từ tìm hiểu về pt nhé.
Nội dung bài viết
pt là gì?
pt là viết tắt của Huấn luyện viên cá nhân và có nghĩa là Huấn luyện viên cá nhân . Chúng xuất hiện ở hầu hết các phòng tập thể dục, hay còn gọi là pt gym . Người này sẽ chịu trách nhiệm huấn luyện và chăm sóc sức khỏe của bạn trong quá trình tập luyện.
Xem thêm: Pt là gì
Không giống như các môn thể thao khác như võ thuật, bơi lội, yoga, v.v., học sinh tham gia vào các nhóm hoặc lớp học. Người tập gym sẽ chọn một pt cá nhân để tập cho mình dựa trên khung thời gian linh hoạt. Ngoài ra, bạn có quyền thay đổi pt của mình bất cứ lúc nào khi bạn cảm thấy gia sư hiện tại của mình không còn phù hợp.
Ở Việt Nam hiện nay, nhiều bạn trẻ muốn trở thành huấn luyện viên cá nhân. Bởi vì họ cảm thấy họ yêu thích môn thể thao này. Hơn nữa, thu nhập hàng tháng của các pts chuyên nghiệp rất hấp dẫn.
Nhiệm vụ của huấn luyện viên cá nhân
Đang xem: Cẩm nang đầu tư F0
Mỗi khách hàng có mục tiêu thể chất của riêng họ. Do đó, pt cần tạo một phương pháp thực hành khác nhau cho từng khách hàng . Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng của người tập cũng là một phần rất quan trọng, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện. Vậy công việc của một huấn luyện viên cá nhân là gì?
- Đặt mục tiêu cho người tập dựa trên nhu cầu của họ: giảm cân, tăng cân, giảm vòng eo, tăng vòng 3, v.v. Tập thể dục thích hợp và huấn luyện chúng.
- Kiểm tra các chỉ số về thể chất của học sinh qua từng giai đoạn: cân nặng, chiều cao, thể lực, lượng mỡ cơ thể…. Tìm hiểu xem việc đào tạo trong giai đoạn vừa qua có thực sự hiệu quả hay không.
- Luôn khuyến khích học sinh cố gắng vì ban đầu học sinh dễ chán.
- Chia sẻ dinh dưỡng với học sinh để có kết quả tốt nhất.
- Lắng nghe học viên để cải thiện thực hành tốt hơn, …
- Chiều cao: nam trên 1,70 mét và nữ trên 1,65 mét.
- Cơ thể cân đối, không suy dinh dưỡng, không béo phì, không thừa cân.
Những điều cần biết về các Huấn luyện viên Cá nhân Chuyên nghiệp
Bạn có muốn trở thành một huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp không? Cả hai vừa có nhiều thời gian tập luyện giúp cân bằng sức khỏe, vừa có mức lương “khủng” vượt ngoài mong đợi. Tuy nhiên, điều này không hề dễ dàng. thien tu sẽ chỉ cho bạn cách trở thành một pt chuyên nghiệp.
Hình thức
Bất kỳ trung tâm nào cũng sẽ không thuê một nhân viên trông ốm yếu để làm việc. Để trở thành PT, bạn cần đáp ứng các yêu cầu sau:
Bạn biết đấy, pt là một huấn luyện viên cá nhân giúp khách hàng của họ trông đẹp hơn. Vì vậy, trước hết bạn phải đẹp, cân đối và khỏe mạnh thì mới thuyết phục được học sinh.
Nền tảng giáo dục của PT là gì
Tham khảo: RAM là gì, có ý nghĩa gì trong các thiết bị điện tử, di động?
Đây là điều kiện cần và đủ để làm PT, phải được đào tạo bởi một trường lớp nào đó. Học cách hướng dẫn giải bài tập và xử lý các tình huống bất ngờ xảy ra với học sinh. Ví dụ, chấn thương trong thể thao là không thể tránh khỏi. Nếu bạn có kiến thức, xử lý nhanh không để lại hậu quả. Chứng nhận của bạn phải được một tổ chức hoặc cơ quan có thẩm quyền phê duyệt để được coi là hoàn toàn đủ điều kiện.
Luôn có tinh thần học hỏi kiến thức mới
Ngoài những gì đã học về pt. Nếu bạn muốn trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp, bạn cần phải phát triển những kiến thức mới trong việc rèn luyện sức khỏe cũng như dinh dưỡng. Giúp học sinh của bạn đạt được mục tiêu của họ một cách nhanh chóng.
Kế hoạch và sự kiên trì của pt là gì?
Bất kỳ công việc nào cũng cần phải được thực hiện theo đúng kế hoạch để thành công và pt cũng không ngoại lệ. Bạn cần có lộ trình ôn luyện rõ ràng và kiên trì giúp học trò theo đuổi. Hãy nhớ rằng, bạn là động lực lớn nhất để giữ cho học sinh của bạn tiếp tục.
Pt gym khác với pt boxing?
Đây cũng là thắc mắc của nhiều người khi học boxing tại TP.HCM, bởi có rất nhiều phòng tập cung cấp dịch vụ dạy boxing . Cần phải có một trình độ chuyên môn nhất định trong môn quyền anh. Họ thường đào tạo trong 3 năm tới hoặc lâu hơn để có thể dạy đấm bốc. Cùng với kinh nghiệm thi đấu nhiều năm, có thể được đào tạo. Nhưng hầu hết họ đều làm việc trong các phòng tập võ hơn là tập gym. Vì vậy, trong các lớp học quyền anh, sẽ có chuyên môn về quyền anh và thể dục dụng cụ, và chuyên môn hơn về trọng lượng và thể lực.
Tham khảo: Chứng quyền là gì? Góc nhìn toàn cảnh trước khi đầu tư